J'ai faim ! (ou pas...)

Publié le 13 Décembre 2018

Bonjour,

 

La sensation de faim, et celle de satiété, sont deux sensations éprouvées de manière personnelle par chaque individu.

En effet, nous savons mieux que tout autre si nous avons faim. De même, personne ne peut dire à notre place si nous avons suffisamment mangé.

 

Ces remarques sont valables aussi pour les enfants. Elles sont d'autant plus importantes qu'elles se construisent dès le début de la vie.

C'est pourquoi, obliger un enfant à finir son assiette (ou son biberon) est un non-sens absolu, lorsqu'on a compris l'importance des sensations de faim/satiété, dans la gestion de l'alimentation. En effet, ces deux sensations sont capitales pour toute notre vie !

La possibilité de se servir, et de choisir ses portions, sont des moyens pour les enfants, de connaître et de mesurer les quantités qui leur sont adaptées.

Pour cela, il est souhaitable de leur laisser du temps, le droit d'en mettre trop (ou pas assez) au début, afin qu'ils puissent  ajuster, petit à petit, les quantités qui leur conviennent.

Des explications claires dans la vidéo ci-dessous ! 

 

A bientôt ! 

Rédigé par Ram Api Issoire

Publié dans #pedagogie, #ca peut vous interesser, #infos importantes

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