Demain : Atelier à Perrier, "smoothies" au RAM !

Bonjour,

Pour rappel, demain le Ram vous propose un atelier à Perrier.

Attention : pendant la durée des travaux, notre salle habituelle n'est pas accessible, nous sommes donc dans la petite salle de la salle des fêtes.

A demain, soit à Perrier pour celles qui le souhaitent, soit à Issoire (atelier "smoothie" dans le cadre de la semaine du goût !)

Qu'est-ce qu'un "smoothie" ? : il s'agit de fruits ou légumes mixés au blender, auxquels on rajoute, au choix, ou selon la texture que l'on veut : du jus de fruits, du lait végétal ou du lait de vache, du yaourt...

On peut rajouter des épices, de la menthe, mais pas de sucre ! L'idée est de consommer ces smoothie immédiatement et nature, afin de bénéficier des vitamines et des fibres, sans apport de sucres autres que ceux contenus dans les fruits.

Belle journée !