C'est l'enfant qui sait s'il a faim ou pas !

Bonjour,

Nous en avions déjà parlé dans un article , mais je partage aujourd'hui celui des Pros de la petite enfance, qui est accompagné d'une vidéo québecoise sur ce sujet.

La sensation de faim et de satiété, c'est quelque chose que l'enfant ressent intérieurement, et que personne ne peut (ni ne doit) gérer à sa place.

Lorsque l'enfant va bien (il joue, il communique/s'exprime, il dort, il mange, etc), qu'il est en bonne santé, lorsque ses repas sont équilibrés, il va manger à sa faim, des quantités qui correspondent à ses sensations à un instant T, et il n'y a aucune raison que l'adulte intervienne pour qu'il "finisse son assiette".

Les petits tracas dans la vie d'un enfant peuvent avoir des conséquences sur sa façon de s'alimenter :

Il est normal qu'un enfant malade (je parle ici de maladies bénignes) mange moins qu'habituellement, par exemple (et c'est tant mieux, car cela libère de l'énergie qui sera utilisée pour lutter contre la maladie).

De même qu'un enfant perturbé (arrivée d'un autre enfant, déménagement, ou autre cause que l'on arrive pas toujours à déterminer mais que l'on pressent), peut aussi engendrer des difficultés alimentaires occasionnelles.

Les pics de croissance peuvent, au contraire, augmenter beaucoup les quantités dont l'enfant va avoir besoin (très vrai chez les bébés, mais pas que !)

L'alimentation doit rester un plaisir, et il est important de ne pas en faire un enjeu, un combat entre l'adulte et l'enfant, parce que ce serait inutile et contre-productif.

En lui permettant d'écouter ses sensations, en les respectant, l'enfant peut construire une relation saine à l'alimentation, qu'il gardera, à priori , toute sa vie.

Alors, dès le plus jeune âge, les adultes que nous sommes devons être attentifs à ne pas pousser l'enfant dans un sens ou dans un autre, au risque de biaiser, perturber, fausser, ces sensations de faim et de satiété.

L'article ci-dessous !

A bientôt !